Fitness - Barometer

Herzliche Willkommen!

Diese Seite bietet Ihnen die Möglichkeit, sich einen Überblick über Ihre Gesundheit und Ihre körperliche Fitness zu verschaffen

Über die Navigationsleiste oben können Sie sich durch die verschiedenen Bereiche klicken und Berechnungen mit ihren persönlichen Daten durchführen.

Die Ergebnisse geben Ihnen dann Aufschluss über Ihre Gesundheit, bzw. wie Sie Ihr Training optimieren können.

Hierzu können vier verschiedene Berechnungen durchgeführt werden:

  - der Body Mass Index (BMI)
  - der Taille-Hüft-Quotient (THQ)
  - die maximale Herzfrequenz
  - und der Fitnessindex